SÃO JOSÉ DE UBÁ - RJ

Quando você fez seu último auto-exame? O auto-exame é uma forma simples e rápida de você verificar como está a saúde da sua mama. Só leva alguns minutos e, por meio dele, é possível descobrir nódulos aparentes. Mesmo que não sejam sinais de câncer de mama, eles devem ser avaliados pelo seu médico.
Quanto mais cedo o câncer de mama é descoberto, maiores são as chances de cura.
Por isso, deixe de lado tabus, medos e a correria e reserve um tempo para o seu auto-exame. Mas lembre: só ele não é garantia de prevenção. O exame clínico anual é fundamental, e se você tem mais de 40 anos ou apresenta fator de risco, deve fazer anualmente uma mamografia.

Quando fazer o auto-exame
Todos os meses, uma semana após o início da menstruação.

Para mulheres que não menstruam, basta marcar uma data fixa mensal.

Ao encontrar qualquer modificação nos seios, procure imediatamente seu

ginecologista.

Em frente ao espelho, veja se seus seios estão inchados em locais isolados ou com alterações no formado ou na pele dos mamilos (bico). Depois, levante os braços e verifique se a pele está repuxada ou saliente.

Coloque uma mão atrás da cabeça. Com a outra, apalpe as mamas, as axilas e os músculos do peito em movimentos circulares. Pressione os mamilos para ver se há alguma secreção.

(informação: AVON)

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Atenção:

O câncer de mama pode apresentar diversos sintomas:
*Aparecimento de nódulo ou endurecimento da mama ou embaixo do braço;
*Mudança no tamanho ou no formato da mama;
*Alteração na coloração ou na sensibilidade da pele da mama ou da auréola;
*Secreção contínua por um dos ductos;
*Retração da pele da mama ou do mamilo;
*Inchaço significativo ou distorção da pele e ou mucosas.

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Quando você fez seu último auto-exame?

Se já fez...

E sua mãe ou irmã ou filha ou amiga, que seja? Será que não esqueceu?

Não custa perguntar:

Quando você fez seu último auto-exame?

Esteja atenta ;)

Grata pela companhia através dessa leitura!

Paz e bem

Sandra Valeriote