Prezados Amigos,
Sandra e Monique Eccard
PARA 2007 NOSSOS VOTOS, A TODOS, DE SAÚDE, PAZ E ALEGRIAS.
BOA SORTE ;)
Sandra e Monique Eccard
PARA 2007 NOSSOS VOTOS, A TODOS, DE SAÚDE, PAZ E ALEGRIAS.
BOA SORTE ;)
Mais uma vez o sucesso alcançado com esse evento.
Muito trabalho, mas gratificante o resultado final.
Os sorteios vão acontecendo e o pessoal se divertindo ... MUITO!
O evento se torna, também, um momento de encontro entre amigos.
PAZ E BEM A TODOS
Semana de festa, em São José de Ubá, para o pessoal que participa e gosta do esporte/futebol, com a final do campeonato municipal, no dia 27/12/2006 (Quarta-feira).O tempo escureceu e a chuva veio forte, mas não conseguiu tirar a beleza do momento. O pessoal compareceu ao campo, mesmo abaixo de muita chuva, e fez sua torcida.
Não posso deixar de registrar que junto a esse campeonato municipal vem a galera que vende os deliciosos churrasquinhos, churros ... É uma delícia comer as guloseimas feitas por esse pessoal.
Obs.: Estava digitando aqui e telefonei ao Sandro do Barro Branco para pedir uma informação. Então ele aproveitou e me pediu para mandar um recadinho ao pessoal do Ponte Nova.
É o seguinte: Até que enfim vocês conseguiram sair do vice.
Ele também pediu que era para eu deixar um letrinha bem pequenininha, discreta, com o recadinho dele ... Mas não encontrei onde mudar o tamanho da letrinha.
Que a festa de comemoração não tenha acabado, ainda, aos merecidos CAMPEÕES.
PAZ E BEM A TODOS
Nosso idioma apresenta algumas palavras que podem assumir mais de um significado. Asa para xícara e asa para avião.
Carteira para sentar ou para guardar dinheiro.
Poder para os poderosos ou poder fazer o bem ao próximo.
Devemos valorizar a palavra “poder” em seu significado mais humano:
Poder auxiliar um amigo, poder amar, poder ser feliz, poder ter sucesso, poder brincar com os filhos, poder ler uma boa história (...), poder transferir conhecimento ao maior número de pessoas.
Quando praticamos o poder em favor de alguém especial, nos tornamos poderosos para enfrentar os desafios que o mundo nos coloca todos os dias. Este, sim, é o verdadeiro poder que existe dentro do ser humano nas suas conquistas de felicidade.” (Helen Keller)
*O desfile das candidatas a rainha 2007
*A despedida da rainha 2006, sra. Maria Eunice da Silva Nascimento, o desfile das princesas, sra. Ângela Maria Souza Ribeiro e sra. Jonise Gomes Ney e a comemoração da nova RAINHA 2007 do Grupo da Terceira Idade Jayr dos Santos, sra. Marlene Carneiro Freire
*No evento, ubaenses, Sumaia e Fernanda.
*Aqui uma turminha de jovens, ubaenses, que já fazem parte de muitos dos eventos em São José de Ubá, mostrando que o comprometimento com o que tem valor para o bem nessa vida, já existe em suas personalidades. Como esses jovens muitos e muitos outros, em nosso município, estão no mesmo caminho.
*Sr. Ivan Gomes, o cerimonial - esse ainda quero deixar uma bela dedicação nesse espaço para ele ;)
*Eles dançam pra valer!!! Se divertem muito!!!
Não fiquei até o final, mas pelo ânimo presente ... uau ... a noite deve ter sido uma criança para eles :):):)
Deixo como consideração final palavras dita no evento:
"Se um dia alguém fizer com que se quebre a visão bonita que você tem de si, com muita paciência e amor reconstrua-a.
Assim como o artesão recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão,
sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante, você é a sua criação mais valiosa."
Abrs e bjos
Sandra Valeriote
Diz um ditado que:
* Fotografias acima: Manô de passagem pelo Ubá Campestre Clube
Conheça um pouco sobre essa ubaense, Manoíva (Manô), através da matéria publicada no jornal O DIÁRIO DO NOROESTE, 23 de novembro de 2006
VIDA DEDICADA AO ESPORTE
Praticar exercícios físicos já virou rotina na vida de muitas pessoas, mas são poucas que os praticam de maneira correta para que possam trazer algum benefício.
A professora de ginástica Manoiva Silva Verdan, 39 anos, a Manô, promove semanalmente uma caminhada pelas ruas de Itaperuna. O objetivo é conscientizar as pessoas dos benefícios de se praticar exercícios físicos.
Segundo a professora Mano, os exercícios devem ser vistos como parte integrante na vida das pessoas. “São muitos os benefícios que a atividade física proporciona, como a melhora da auto-estima, ajuda do emagrecimento, melhora da disposição física e a postura e ajuda a reduzir os riscos de lesões, pois com o fortalecimento muscular há uma proteção dos tendões e ligamentos, principalmente quando submetidos a situações estressantes do dia-a-dia. O objetivo da ginástica é proporcionar ao aluno resistência e força muscular”, ressaltou.
Vida de atleta – Em toda a história da humanidade, a atividade física sempre esteve associada com a imagem de pessoas saudáveis e manter um estado de boa saúde deve ser uma prioridade, como ressalta a profissional, que sempre teve a vida voltada para o esporte. “Comecei jogando futebol na região Noroeste, depois fiz um teste no Flamengo em 1998 e joguei durante dois anos no clube. No período que estava lá, me formei em treinadora de futebol profissional, mas tive uma lesão no joelho e acabei retornando para a região. Aqui, trabalhei com escolinha de futebol por um período, o que foi um gancho para me especializar nessa área e ver que realmente minha vida estava totalmente envolvida no esporte”, explicou.
Ritmo de verão – De acordo com Manô, a proximidade do verão proporciona uma maior procura pelas academias na busca do corpo perfeito, o que pode gerar problemas pelo excesso de exercícios e uma má alimentação. “Nessa época há uma procura muito grande nas academias, buscando resultados rápidos para o verão, o que leva, às vezes, as pessoas a agirem de maneira exagerada, levando o corpo ao estresse, com exercícios longos e dietas radicais, o que pode agredir profundamente o organismo. É preciso conscientizar as pessoas que comecem a se interiorizar que para perder peso é preciso valorizar a saúde, portanto, deixar de se alimentar adequadamente ou eliminar grupos alimentares importantes pode ser um risco muito grande”, disse.
Orientação – O profissional de educação física deve atuar de maneira responsável e sempre orientando sobre os cuidados com os exercícios físicos. Para Manô, uma boa orientação faz a diferença e qualifica o profissional. “Considero três motivos básicos para um bom profissional: o primeiro é adquirir responsabilidade, os outros são promover a segurança e a eficiência das suas aulas. Promovo todos os sábados e feriados uma integração com todas as minhas turmas, através de uma caminhada no centro de Itaperuna, e de 3 em 3 meses organizo uma discoteca com minhas alunas, acompanhada de churrasco. Minhas aulas são ministradas em pequenos grupos, sendo um trabalho específico para as mulheres, o que faz o diferencial do meu trabalho na cidade”, explicou.
Superação – A trajetória da profissional com a ginástica demonstra o carinho e a dedicação ao esporte. Segundo Mano, a dificuldade inicial acabou servindo como incentivo para dedicar à profissão. “Com a ginástica eu comecei como Personal Trainer, indo até a casa das pessoas. Como o trabalho foi se desenvolvendo, resolvi trabalhar com aulas específicas de ginástica, mas como não tinha um espaço para isso, consegui um salão de cabeleireiro emprestado, por causa do espelho, onde dava minhas aulas no final do expediente. Há três anos consigo manter meu trabalho profissionalmente, onde tenho uma integração entre minhas alunas, em que elas mesmas divulgam meu trabalho, através do profissionalismo e confiança que passo a elas. Além disso, tenho apoio de alguns profissionais como fisioterapeutas, ortopedistas e nutricionistas”, conclui.

Para quem quiser conhecer e mesmo participar da comunidade:
Eu malho com a MANÔ, no orkut
link:http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=5725966
Esse, abaixo, é o texto dedicado a cidade de São José de Ubá feito com todo esmero por essa jovem maravilhosa. Consideração, Sandra Valeriote:
Obrigada, querida, Bruna. Que nosso Senhor Jesus Cristo proteja cada um dos seus passos. Por certo duas fãs, não só da sua pessoa, mas também do seu, já, profissionalismo, você, já possui: eu e Monique. Que seu coração receba todo nosso afeto.
PS: Aos que tiverem interesse em publicar textos, estórias, fatos históricos ou outros dados, que esteja relacionado a São José de Ubá, envie e-mail para:
Sandra: ms.valeriote@uol.com.br
Monique: monique.eccard@gmail.com
Como pescam esse pessoal! ... Estou encantada!
Desse animalzinho, abaixo, ainda não tive a chance de tirar uma fotografia ... Mas com certeza ele não faria para mim uma pose tão bela quanto fez para quem estava a fotografá-lo.
Então chega ao fim a pescaria.
Estava, eu, esperando as imagens (açude, redes, tarrafas, peixões...) para finalizar esse feriado, e essa, abaixo, foi a que baixou da máquina fotográfica :O
PS: AO PESSOAL DA PESCA:
VOCÊS SAEM PARA PESCAR E TIRAM FOTO DE AQUÁRIO?
SÓ ESPERO QUE ESSES PEIXINHOS AINDA ESTEJAM NO MESMO LUGAR ...
OU MELHOR: QUE NÃO TENHAM VIRADO TIRA-GOSTO PARA VOCÊS :´(